पीयूष

मेरे प्यारे बच्चों,

दूध पीएँ

तंदुरुस्त हो जाएँ 

पढ़ाई में 

आगे बढ़ जाएँ।

 किशमिश मेवा 

 दूध में डालें

 और चीनी 

 मिला लें

 झटपट 

 दूध उबालें

 इसको गटागट 

 पी डालें

 हृष्ट-पुष्ट 

 बन जाएँ।

 

 दूध से 

 बनता पनीर 

 सब खाते 

 दही घी खीर 

 बड़े अच्छे 

 लगते घेवर

 बर्फी पेड़े 

 रबड़ी मिल्क केक।

 इसमें हैं 

 पोषक तत्व सारे 

 तुरंत कमजोरी 

 दूर भगा दे 

 तरह-तरह की 

 आइसक्रीम खा लें

 शेक और छाछ 

 पी डालें।

 बच्चों को 

 रसमलाई भाती 

 उसके आगे 

 कुछ समझ न आती

 गाजर के हलवे का 

 स्वाद निराला

 रसगुल्ले का 

 जलवा निराला।

 बच्चों इसे 

 रोज पीएँ

 बीमारी को 

 दूर भगाएँ।

रचयिता
सुषमा मलिक,
सहायक अध्यापक,

कंपोजिट स्कूल सिखेड़ा,

विकास खण्ड-सिंभावली, 
जनपद-हापुड़।