योग को समझो

योग को समझो और जानो,
जीवन में इसका महत्व पहचानो।
रोज हो चंद मिनट योगा,
फिर सब अच्छा ही होगा।।

योग से रोग दूर हो जाएँ,
डॉक्टर घर से दूर हो जाएँ।
स्वस्थ जीवन सभी पा जाएँ,
आओ मिलकर सभी अपनाएँ।।

योग से चेहरा भी चमके,
अस्थि रोग भी दूर ही फटके।
जोड़ों के दर्द से मुक्ति पाएँ,
बुढ़ापे में भी स्फूर्ति आए।।

चिंता भी पास न आए,
अन्तस की शांति बढ़ाए।
मोटापे को दूर भगाए,
इसकी चिंता सभी को सताए।।

श्वसन, रक्त संचार में लाभ पहुँचाए,
रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए।
ऊर्जा से जीवन भर जाए,
जीवन यात्रा शन्तिमय हो जाए।।

योग को चलो अपनाएँ,
सुंदर विचारों संग जिया जाए।
तन और मन स्वस्थ हो जाए,
योग से अनगिनत फ़ायदे पाएँ।।

रचयिता
रीना सैनी,
सहायक अध्यापक,
प्राथमिक विद्यालय गिदहा,
विकास खण्ड-सदर,
जनपद -महाराजगंज।