हमारा भोजन

कक्षा-3,
विषय-हमारा परिवेश, 
पाठ-5
हमारा भोजन

हम जो खाते पीते हैं वो,
भोज्य पदार्थ कहलाते।
भोजन हमे ताकत देते,
हमारे शरीर की वृद्धि करते।।
हमें सभी रोगों से बचाते,
हमारा जीवन स्वस्थ बनाते।

गेहूँ, चावल ऊर्जा देते,
दाल और दूध वृद्धि हैं करते।।
फल, सब्जियाँ रोगों से बचाते।
सभी दुखों को दूर भगाते।
गर्म व ताज़ा खाना खाओ।
बासी को मत हाथ लगाओ।।

खुली सब्जियाँ फल न खाना,
भोजन को तुम खूब चबाना।
इन बातों को रखना याद।
अच्छी सेहत के ये राज़।।

रचयिता
मृदुला सिंह,
सहायक अध्यापक,
प्राथमिक विद्यालय गम्भीरपुर कछार,
विकास खण्ड-कल्याणपुर, 
जनपद-कानपुर नगर।