अस्थियाँ हैं स्वस्थ्य शरीर का आधार

अस्थियों से अपनी करो सभी जन प्यार,

शरीर का ढाँचा इनसे बनकर होता तैयार।

20 अक्टूबर को अस्थि रोग जागरूकता दिवस मनाते,

जिसके  नियम अपनाकर सभी स्वस्थ शरीर पा जाते।।

निष्क्रिय जीवनशैली बढ़ाती बीमारी अपार,

मोटापा, मधुमेह, गलत खानपान से होतीं अस्थियाँ बेकार।

शराब, धूम्रपान और एस्टेराॅयड का सेवन, देता अस्थि रोग को निमंत्रण,

जो रखता खराब खानपान की से दूरी वही पाता स्वस्थ तन।।

अस्थि रोगों के हैं भिन्न-भिन्न  प्रकार,

निदान और उपचार से रोगों पर करोगे वार।

विटामिन डी और संतुलित भोजन हैं आधार,

दूध, कैल्शियम, पनीर भोजन में करो स्वीकार।।

धूप की सेंक, योग और व्यायाम अपनाओ,

सुंदर, बलिष्ठ काया फिर तुम पाओ।

सक्रिय जीवन शैली से ही होगा उद्धार,

तभी खुलेंगे स्वास्थ्य के हमारे लिए द्वार।।

रचयिता

दीपिका जैन,

सहायक अध्यापक,

प्राथमिक विद्यालय बनगवां,

विकास खण्ड-सालारपुर, 

जनपद-बदायूँ।